Les vertus de la douche froide - Santé - Santé Télématin France2

Des chercheurs se sont aperçus que, lorsque la température corporelle baisse, nous vivons plus vieux. D’ailleurs les centenaires ont une température corporelle plus basse. Comment la faire diminuer ? Premier moyen : moins manger abaisse la température corporelle. Mais il est trop difficile de restreindre en permanence son alimentation. Autre moyen : la douche froide. Plus de 20 publications scientifiques lui sont consacrées. Elles montrent que la douche froide s’attaque à la graisse brune et permet de la "brûler", donc de consommer des calories et de favoriser la perte de poids. Par ce mécanisme, la température corporelle baisse. La douche froide agit aussi de façon bénéfique sur le stress, le sommeil et la fatigue. Ce qui est atout supplémentaire pour une plus grande longévité. Ce qui confirme le vieux dicton : "le froid conserve" !

Pour en savoir plus :
"La vie et le temps/les nouveaux boucliers anti-âge"
par le Dr Frédéric SALDMANN
Chez Flammarion.

Remerciements au
Seven Hôtel
5, rue Berthollet
75005 Paris
Tél : 01.43.31.47.52
www.sevenhotelparis.com/fr