Toute la semaine, de nombreuses démonstrations, informations de la Fédération, pour tout savoir sur cette discipline chinoise très en vogue : quarante-cinq mille pratiquants déjà en France. Sport ou art, c’est selon. En Chine, c’est la gymnastique nationale, elle est utilisée depuis des millénaires en tant que moyen de prévention pour la santé.
Le Qi gong est une discipline qui s’inspire de la médecine traditionnelle chinoise. Une gymnastique énergétique, dont les origines remontent à plus de 5000 ans. On compte 100 millions de pratiquants en Chine, c’est le sport national, pratiquée par les anciens aussi.
On lui attribue en partie la longévité des chinois (ils détiennent le record de longévité, province de Bama, et non les japonais...).
45000 en France, réunis autour d’une fédération de Qi Gong et des arts énergétiques,
L’autre très connu étant le tai-chi. Ils sont cousins mais :
- Le Qi gong est plus ancien.
- ses exercices sont plus simples, il y a moins d’enchaînements.
Les deux sont basés sur le même principe :
le corps fait travailler son énergie par le biais de quatre grands mouvements qui sollicitent les points d’acupuncture.
L’énergie Yin (terre) : monte, nourrit le corps…
L’énergie Yang (ciel) : descend, réchauffe et met en mouvement…
Qui entre : nourrit le corps...
Qui sort : les énergies usées sortent pour purifier le corps.
Quels sont les vertus de ce sport-gymnastique pour la santé ?
Mentales et psychiques :
- Concentration, équilibre, adresse, souplesse…
Tout ce qui manque en fait quand on prend de l’âge, d’où son succès en France et chez les séniors.
- anti-stress (canalisent les énergies et permet d‘évacuer la tension car on doit être très attentif aux mouvements).
- selon les chinois, elle renforce nos défenses et permet d’éviter les maladies
- permet d’atténuer l’effet des maladies ;
Discipline préventive en chine mais de + en +en Europe :
En Allemagne par exemple, pour les personnes à la santé fragile, les cours ou les stages de Qi gong sont remboursés pour moitié par la sécurité sociale allemande, idem en suisse allemande.
Ainsi les patients coûtent au final moins cher en frais de santé !
Le prix des cours :
13€ l’heure
330€ par an pour 1 heure par semaine.
Plus d’informations sur :
www.federationqigong.comTél : 04.42.93.34.31
Du lundi au samedi de 6h30 à 09h00
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